溪降注意事项【游玩说明】
1.下列人员禁止参加：身高1.3米（不含）以下儿童、58周岁（含）以上老人、体重100公斤以上、孕妇、饮酒者、残疾人及有心脏病、高血压、骨质疏松、癫痫、精神病患者、痴呆症、身体有损伤及其他任何有碍运动病史者，谢绝游玩、因以上人员隐瞒或未告知其自身真实情况导致参与溪降过程中发生意外的，后果自负。
2.身高1.3米(含）以上门票大小同价、身高1.1米-1.4米（含)儿童至少需要在一位成人陪同下参与溪降项目、以免发生意外。
3.游客在参加溪降前应在溪降现场工作人员处详细阅读《溪降安全须知》本人签字确认后，方可领取装备参加溪降项目，严格遵照执行，确保自身安全。
4.溪降前请务必穿戴好救生衣、头盔等安全装备，鞋子穿好系牢，在溪降过程中不得随意解下装备，戴眼镜者请将眼镜用橡皮筋或绳子在头上固定好。溪降体验不允许穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋、板鞋、运动鞋、洞洞鞋、沙滩鞋、钉鞋、长裙、打赤膊、赤脚者等等参加，建议穿着为专业溯溪鞋（轻便透气、排水快、鞋底防滑并有一定厚度、有绑带固定方便在水中行走的衣物）。
5.溪降门票均不包含溯溪鞋，景区内有售卖提供专业溯溪鞋、游客可自行购买或自行准备。
6.溪降过程中，严禁私自摘下头盔或脱下救生衣，请配合现场工作人员的正确指导，为了安全考虑对不听劝导人员，工作人员有权终止其溪降。
7.在溪降过程中请注意沿途设置的标识牌提示，及时了解前方路况。在途经体力消耗较大或较长水域时，可以利用辅助绳、攀爬架等设施节省体力，确保安全。
8.溪降过程中，包括涉水、攀爬、游泳以及装备的使用等过程，都存在有潜在的风险，可能会受到身体损伤、摔伤、挫伤等风险，购票参加人员自愿参加这些活动和使用我司提供的装备，明确和知晓溪降所存在的风险，提高自身抗风险和自律能力，让溪降活动更加安全健康快乐。
9.请将贵重物品（如：照相机、手机、证件、现金首饰等）及衣物自行妥善保管，如有遗失或损坏责任自负。
10.严禁携带宠物进入溪降河道。
【泡温泉注意事项】
1、严禁过量饮酒后立即入池泡温泉，应静养休息2小时候以上。
2、温泉洗浴除自带泳装外，其他均由温泉酒店提供，且要爱护酒店公用设施。
3、进入温泉先淋浴，将身体洗净后才可进入池中浸泡，这是礼貌，也是公德。
4、用温泉水做个暖身浴，由下往上，全身都要适应温泉的温度。然后，用温泉水浇淋头部。在冬天入浴的时候，这个从头到脚的暖身浴可以预防脑部贫血的产生。
5、慢慢地进入浴池。只泡到胸口部分，也就是所谓的半身浴。等到全身都暖和起来后，再泡到肩膀，也就是全身浴。如此循序渐进，可避免脑部充血。
6、泡汤的时间视温度而定，如果身体一下子产生太大的反应，则可先起身休息。等到身体缓和下来后，再继续泡汤。
7、浸泡时间视个人需要及泉温而定，一般而言，单次不宜超过20分钟，浸泡过久也会导致心脏负荷过重。
8、年长者或心脏衰弱者，最好不要采用坐姿。而应以浴槽边线当枕头，手脚舒展开的方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生。
9、尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。
不宜人群:
（1）孕妇或生理期女性；
（2）手术后未痊愈者；
（3）酒后及过度疲劳者；
（4）急性病症（如急性胃肠炎等）、出血症；
（5）严重心脏病、中重度高血压、呼吸功能障碍者；
（6）传染病（如急性肝炎）；
（7）恶性肿瘤、癫痫病等；
（8）患有高血压、心血管疾病的客人须遵照医嘱及有健康成年人陪伴方可入池浸泡。
若您未能遵守上述注意事项⽽遭受⼈身财产损失的，相关⻛险及责任均由您承担。
如您在⾏程过程中受伤或有身体不适的，请您即时呼救，停⽌游玩活动，并配合救援或治疗。
▼个人物质（必须）
身份证明原件（或小孩户口本），换洗衣物和洗漱用品（住的地方也有但质量不好说），徒步鞋或运动鞋，长袖衣裤，雨伞（有备无患）。
▼可选装备（按需）
防晒袖套，帽子、汗巾、相机，充电宝等。
▼食品和水（只是建议）
食品：熟食，肉类，压脚鸭脖鸡爪，或者其他适量干粮(自己喜欢吃什么就带什么即可)；
水：根据个人喝水量增减、功能饮料500ml、备用水500ml；
▼天气说明（丑话说在前面）
①首先：
看完认可规则后自愿报名，不存在强迫报名。
②其次：
天气预报人人都看得到，如您报名后又怕下雨不想去了请提前申请取消，扣不扣费 扣多少费用，以费用说明的【退改规则】为准，怕扣费就早点取消（不要拖到后面产生损失就不划算了）。
③天气预报：
请自己先了解当地天气预报，都是成年人，怕下雨就早点取消，身体不舒服也请早点取消，过了时间不退款，因为组织者也有成本。偶尔有报了名又想堵好天气的，赌输了淋了雨又来怪组织者。这种人太没劲。
④预报下雨组织者不取消吗：
别人可能难得休息一次很想去，你不想去你提前取消就好了，我们各自管好自己就行。
如遇不可控因素（如战争 封路 地方管控 ZF禁止前往....等）会另行通知，只要景区照常开放当地也没有封路就不属于不可抗因素。
▼报名条件
1、限58岁以内（其他年龄禁止参加）；
2、户外更是依靠自己的活动，有不可预测的因素存在，我们的领队是照顾大家的朋友，但绝不是保姆，如您是公主病，变态男，不合群难相处，爱抱怨，喜欢发牢骚，没有集体团队精神，不建议参加本次活动；
▼注意事项
1、患有不适宜登山及剧烈运动的隐性疾病者不可参加本次活动；
例如心脏疾病，心脏疾病史，血糖过高、孕妇、高血压和心脑血管病等不适合户外活动的人都不可以参加。
2、活动全程请务必听从领队安排，不可擅自离开；
3、活动过程中，互相帮助，必须保持2人同行原则，包括去上洗手间等；
4、注重环保，遵守原生态大自然法则，不破坏植被，不乱丢垃圾。
▼重要说明
本人已知晓可能发生的意外，并自愿报名。
本次活动目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，推动自助旅行活动。
参加者均为户外运动爱好者，应有集体精神，相互照顾，为自己的行为负责。
组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（活动中已经为参加报了名的朋友购买了此次活动的个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助。
